2022.07.07
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Instagram更新しました!『腰痛体操』
腰痛は現代の日本人のほとんどが抱えていると言われています。そんな腰痛解消にはストレッチ(身体の柔軟性改善)筋トレ(筋力アップ)が良いとされています!今回は腰痛の基本的なストレッチを…
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