ブログ | 松本市の整体なら気軽に通えるリハかつ

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サロンの魅力をお写真とともにお伝え

清潔感のあるゆったりとした空間が広がる施術スペースや使用するマシンなどを中心に、サロンの魅力をお伝えできるような情報を発信します。定期的なボディメンテナンスができる場所をお探しの方は、施術についても詳しくご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。施術事例なども不定期ではありますが、掲載しております。

2023.03.06

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産後ケアってどうしてますか？～座るだけ骨盤ケアのリハかつ～
【産後の骨盤ケア】でお悩みですか？～今の骨盤ケアは座るだけ～皆さんこんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です🙌 最近は出生率の低下など世間では問題になっていますね。。。…

産後ケアってどうしてますか？～座るだけ…

【産後の骨盤ケア】でお悩みですか？～今の骨盤ケアは座るだけ～皆さんこん…

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2023.02.28

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整体と整骨院ってどう違うの？
整体とは、体を揉むなど独自の施術を通じて関節や骨格のずれ・ゆがみを矯正したり、筋肉のこりをほぐしたりなどして、全体のバランスを整える行為を言います。整体によって得られる主な効…

整体と整骨院ってどう違うの？

整体とは、体を揉むなど独自の施術を通じて関節や骨格のずれ・ゆがみを矯正した…

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2023.02.14

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雪による腰痛肩痛などが増えています！
皆さんこんにちは🌞リハかつ代表の平賀です！なんといっても雪が凄かったですね～。。。リハかつ前は南向きということもあり、日差しが当たるので、昼にはかなり溶けてしまいましたが、 …

雪による腰痛肩痛などが増えています！

皆さんこんにちは🌞リハかつ代表の平賀です！なんといっても雪が凄かったです…

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2023.01.28

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WELBOXご利用いただきありがとうございます！～福利厚生で整体！？～
皆さんこんにちは！！リハかつの平賀です🙌最近は寒い日が続いていますので肩こりや腰痛でご来院頂く方が増えているように思います。皆様のお悩みに寄り添い解決していけるように日々頑張ってい…

WELBOXご利用いただきありがとうございま…

皆さんこんにちは！！リハかつの平賀です🙌最近は寒い日が続いていますので肩こり…

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2023.01.24

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肩甲骨はがしの施術受けましたか？通常の整体の中でもご希望があれば…
こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！昨年の8月から開始した”肩甲骨はがし”受けましたか？ありがたいことに大好評を頂いており、今日特に辛いって時に入れたり、定期的な施術と…

肩甲骨はがしの施術受けましたか？通常の…

こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！昨年の8月から開始した”肩…

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2023.01.16

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そんなに安くて大丈夫！？～松本市の整体院リハかつで腰痛・肩こり一…
こんなに安くて大丈夫？って価格で営業させて頂いておりますどうも松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！いつもブログを見て頂きありがとうございます!(^^)!なんで安いのか？単刀直入に言う…

そんなに安くて大丈夫！？～松本市の整体…

こんなに安くて大丈夫？って価格で営業させて頂いておりますどうも松本市の整体…

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2023.01.06

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姿勢について～良い姿勢ってなに？松本市リハかつ流姿勢のお悩み解決…
リハかつブログ～姿勢について～ ◎まず初めに姿勢の見方は？まず初めに緊張せず、普段通りに立ちます。その後、理想的な姿勢であるかを判断するために、プラムライン（天井から錘つけて…

姿勢について～良い姿勢ってなに？松本市…

リハかつブログ～姿勢について～ ◎まず初めに姿勢の見方は？まず初めに緊張せ…

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2022.12.20

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冬の腰痛や肩こりには筋トレが一番効きます！！～松本市の整体リハか…
こんにちは！長野県松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨平賀は長野県の松本市に住んで4年になります🏠松本市は非常に寒い地域であり、毎年寒いと感じていましたが今年はこの4年の中でも特に…

冬の腰痛や肩こりには筋トレが一番効きま…

こんにちは！長野県松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨平賀は長野県の松本市…

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2022.12.13

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腰痛ってなんで起きるの？～松本市の整体リハかつは専門的な腰痛施術…
こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です🙌 リハかつでは理学療法士の資格を持つ代表が専門的な施術を行うことにより、根本的な改善を目指します！ただ、1撃で良くするなどの夢物語…

腰痛ってなんで起きるの？～松本市の整体…

こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です🙌 リハかつでは理学療法士の…

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2022.12.06

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「姿勢って良くなりますか？」～リハかつは専門的な視点で姿勢の改善…
こんにちは！松本市の整体院リハかつの平賀です！✨ 最近は「姿勢を直してほしい」というご要望が多く聞かれるようになりました！姿勢は元々の骨格的な要因もありすべてを理想通りにする…

「姿勢って良くなりますか？」～リハかつ…

こんにちは！松本市の整体院リハかつの平賀です！✨ 最近は「姿勢を直してほし…

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2022.12.01

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肩甲骨はがしは松本市のリハかつで！
こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！ 8月から開始した”肩甲骨はがし”受けましたか？普通の施術の中でも行っているので、受けた方も多いのではと思います！ありがたいことに…

肩甲骨はがしは松本市のリハかつで！

こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！ 8月から開始した”肩甲骨…

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2022.11.28

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腰痛・肩こりなどに対して皆さんが自分で出来ること！～リハかつでは…
皆さんこんにちは！長野県松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨ワールドカップの第2戦コスタリカに負けてしまいましたね～(´;ω;｀)ただ、まだスペインに勝てばグループステージ突破は確実で…

腰痛・肩こりなどに対して皆さんが自分で…

皆さんこんにちは！長野県松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨ワールドカップ…

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2022.11.25

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脚のむくみを解消する食事～リハかつでは専門的なむくみケアを受けら…
こんにちは！長野県松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨むくみが酷くなってくると、着圧ソックスやサプリメント、またはマッサージなどで解消する方法もありますが、病気による足のむくみで…

脚のむくみを解消する食事～リハかつでは…

こんにちは！長野県松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨むくみが酷くなってく…

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2022.11.17

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福利厚生サービスWELBOXに登録しました！～さらに通いやすい整体にな…
皆さんこんにちは！長野県松本市の整体院リハかつ代表の平賀です🙌事業者様からのご依頼を頂きまして福利厚生サービス【WELBOX】に登録させて頂きました＼(^o^)／松本市では、今のところ大手整…

福利厚生サービスWELBOXに登録しました！…

皆さんこんにちは！長野県松本市の整体院リハかつ代表の平賀です🙌事業者様からの…

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2022.11.12

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脚の筋トレってどうすれば良いの？～立ち上がり運動のすすめ～
皆さんこんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です🙌最近寒くなってきて、外出の機会が減っている方も多いのではないでしょうか？そうすると運動量が減り、腰痛や肩こりなどの痛みや、む…

脚の筋トレってどうすれば良いの？～立ち…

皆さんこんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です🙌最近寒くなってきて、…

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2022.10.31

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腸腰筋って？～腰痛に大きく関係する筋肉について解説～
こんにちは！長野県松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨皆さんは腰痛になったことがありますか？👀平賀は一度だけあるのですが、、痛いし、動きづらいし、、、結構辛いですよね？(^^;)腰痛の…

腸腰筋って？～腰痛に大きく関係する筋肉…

こんにちは！長野県松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨皆さんは腰痛になった…

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2022.10.25

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むくみのケアならリハかつ！！～機械で簡単むくみケア！軽い足手に入…
こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です💡Instagramにリハかつのむくみケアについて投稿しました！それに併せて、以前紹介したむくみ解消のための水分摂取方法を再度お伝えいたしま…

むくみのケアならリハかつ！！～機械で簡…

こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です💡Instagramにリハかつのむく…

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2022.10.21

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スポーツ整体も提供しています！～理学療法士としての経験を活かして…
こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨皆さん身体は日々動かしていますか？平賀はInstagramで『ヤワヤワチャレンジ』と題して、毎日ストレッチを行い”前屈で手のひらがつくこと”…

スポーツ整体も提供しています！～理学療…

こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨皆さん身体は日々動かしてい…

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2022.10.03

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リハかつ1周年！！～代表の想い。苦しむ人を減らしたい。～
読んで頂けたら嬉しいです💡 リハかつは10月2日で開院から1年となりました🎉 松本市には沢山の整体院があります。その中からいつもリハかつを選んでくださり本当にありがとうございます🙇‍♂️ 今…

リハかつ1周年！！～代表の想い。苦しむ…

読んで頂けたら嬉しいです💡 リハかつは10月2日で開院から1年となりました🎉 松本…

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2022.09.23

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日本代表のユニかっこ良いな～。～松本市の整体リハかつ代表の日記～
サッカー日本代表のアメリカ戦が始まりましたね！サッカー日本代表のユニフォームが変わりまして自分としてはとても気に入っています!(^^)!買っちゃおうかなとも思っちゃってます笑平賀は幼い…

日本代表のユニかっこ良いな～。～松本市…

サッカー日本代表のアメリカ戦が始まりましたね！サッカー日本代表のユニフォー…

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2022.09.21

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むくみ解消のためには正しい水分摂取を心がけましょう！～松本市の整…
こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です💡『健康的な美脚になるために、しっかり水分をとってくださいね～』と、お伝えすると、「水分を多くとりすぎるとむくんでしまいませんか？…

むくみ解消のためには正しい水分摂取を心…

こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です💡『健康的な美脚になるために…

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2022.09.13

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肩こりってなんでなるの？～肩こりは頭痛とも関係する！？（松本市の…
肩こりって、辛いですよね～。厚生労働省の「平成28年国民生活基礎調査の概況」では、肩こりの自覚症状がある人の割合で女性は第1位、男性は2位となっており、日本の国民病と言っても良いくら…

肩こりってなんでなるの？～肩こりは頭痛…

肩こりって、辛いですよね～。厚生労働省の「平成28年国民生活基礎調査の概況」…

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2022.09.04

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不摂生は良くないですね(^^;)～松本市の整体リハかつは生活習慣のご…
皆さんこんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✋写真のたこやき美味しそうですねー🐙映えてますよねー🐙これ先週僕が作ったたこ焼きなんです💪笑すごくおいしかったんですが．．．まさ…

不摂生は良くないですね(^^;)～松本市の…

皆さんこんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✋写真のたこやき美味し…

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2022.08.29

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子供の腰痛や肩こり増えてます！～松本市の整体院リハかつでは子供の…
皆さんこんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！『肩こりや腰痛は大人がなるもの』当然ですよね？．．．いやいや当然じゃないんです。一昔前までは、子供が腰痛や肩こりなんてなる…

子供の腰痛や肩こり増えてます！～松本市…

皆さんこんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！『肩こりや腰痛は大…

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2022.08.25

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なんでそんな安いの？～松本市の整体院リハかつは地域最安値のサロン…
こんなに安くて大丈夫？って価格で営業させて頂いておりますどうも松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！いつもブログを見て頂きありがとうございます!(^^)!なんで安いのか？単刀直入に言う…

なんでそんな安いの？～松本市の整体院リ…

こんなに安くて大丈夫？って価格で営業させて頂いておりますどうも松本市の整体…

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2022.08.23

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平賀、身体カチコチです。～松本市整体院リハかつのInstagramでは自…
皆さんこんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨ストレッチやっていますか？これは、皆さんがリハかつに施術にいらっしゃった際に代表の平賀が口癖のように言うセリフです。皆さんこ…

平賀、身体カチコチです。～松本市整体院…

皆さんこんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✨ストレッチやっていま…

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2022.08.21

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肩甲骨はがし体験しましたか？～松本市ではなかなか受けられない肩甲…
こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！8月から開始した”肩甲骨はがし”受けましたか？ありがたいことに大好評を頂いており、今日特に辛いって時に入れたり、定期的な施術と施術の…

肩甲骨はがし体験しましたか？～松本市で…

こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！8月から開始した”肩甲骨は…

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2022.08.18

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腰痛って何？～松本市の整体院リハかつは腰痛に対して本気で向き合い…
こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です🙌リハかつでは理学療法士の資格を持つ代表が専門的な施術を行うことにより、根本的な改善を目指します！ただ、1撃で良くするなどの夢物語的…

腰痛って何？～松本市の整体院リハかつは…

こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です🙌リハかつでは理学療法士の資…

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2022.08.17

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休日のひと時日記～整体院リハかつ代表の平賀の休日～
こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✌皆様、お盆休みはどのように過ごしましたか？整体院のリハかつは今年は開業初年度ということもあり、通常営業させて頂きました！お盆ではあ…

休日のひと時日記～整体院リハかつ代表の…

こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です✌皆様、お盆休みはどのように…

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2022.08.16

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予防が大事！平賀の優先順位の決め方！～リハかつは腰痛や肩こりの予…
皆さんは日々の優先順位をどのように決めていますか？今回はリハかつが最重要と位置付けている『予防』というところを紐づけてお話させて頂きます！！近年では病気になってから治療するのでは…

予防が大事！平賀の優先順位の決め方！～…

皆さんは日々の優先順位をどのように決めていますか？今回はリハかつが最重要と…

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2022.08.14

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膝痛は膝が原因でない場合もある？～リハかつ(松本市)は身体に起きて…
こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！膝が痛くて病院に行くと「軟骨がすり減っているから痛みがでていますね」「ヒアルロン酸打ちましょうか」確かにそれもあります。しかし…

膝痛は膝が原因でない場合もある？～リハ…

こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀です！膝が痛くて病院に行くと「…

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2022.08.13

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ヒアルロン酸やグルコサミンは効果があるのか！？～リハかつ専門家…
こんにちは！松本市の整体院リハかつの平賀です！本日は『ヒアルロン酸やグルコサミンは効果があるのか！？』についてお話していきます。テレビＣＭなどでよくやっている膝痛用のサプリメン…

ヒアルロン酸やグルコサミンは効果がある…

こんにちは！松本市の整体院リハかつの平賀です！本日は『ヒアルロン酸やグルコ…

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2022.08.12

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ランジトレーニング！～リハかつInstagramでは腰痛・肩こりなどの改…
今回はランジトレーニングについての投稿です！以前筋トレ動画をたくさん載せると言っておきながら、だいぶさぼっていたので今回は久々の筋トレです！ランジトレーニングによる筋トレは腰痛や…

ランジトレーニング！～リハかつInstagra…

今回はランジトレーニングについての投稿です！以前筋トレ動画をたくさん載せる…

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2022.08.10

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家族でピクニック行きました！～リハかつ(松本市)は腰痛や肩こりなど…
この前の日曜日に松本市のスカイパークに車でひとっ走りして家族でピクニックをしてきました！⛺コロナの影響もあってかせっかくの快晴なのに空いていましたがそのおかげで娘は芝生でたくさん走…

家族でピクニック行きました！～リハかつ…

この前の日曜日に松本市のスカイパークに車でひとっ走りして家族でピクニックを…

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2022.08.05

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肩と腰の筋肉を一気に伸ばす！～リハかつは肩こりや腰痛を根本から改…
またまたInstagramに体操アップいたしました！今回の体操は肩と腰の筋肉を一気に伸ばす体操です！難易度が高めの運動のため・体操の姿勢が出来ない方・強い痛みが伴う方はやらないでください‼…

肩と腰の筋肉を一気に伸ばす！～リハかつ…

またまたInstagramに体操アップいたしました！今回の体操は肩と腰の筋肉を一気に…

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2022.08.04

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変形性膝関節症は手術をしなくても改善する！～リハかつ(松本市)は専…
はじめに、、、膝の構造が著しく壊れていて手術をしないとどうしようもない状態もあるということを前提に呼んで頂ければと思います！膝の変形や痛みによって日常生活に支障がある人は「65歳以…

変形性膝関節症は手術をしなくても改善す…

はじめに、、、膝の構造が著しく壊れていて手術をしないとどうしようもない状態…

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2022.08.01

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骨盤底筋ってなに?～リハかつ(松本市)は腰痛改善のために骨盤底筋の…
本日は、『骨盤底筋群！』についてお話していきます。そもそも、「骨盤低筋群ってなに！？」ということですが、骨盤底筋群とは読んで字のごとく、骨盤の底にある筋肉で、子宮、膀胱、直腸な…

骨盤底筋ってなに?～リハかつ(松本市)は…

本日は、『骨盤底筋群！』についてお話していきます。そもそも、「骨盤低筋群…

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2022.07.30

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畳縁(たたみべり)小物販売始めました！
ものつくりや”和”さんの畳縁小物を店内にて販売させて頂いております！ポーチ・ペン入れ・名刺入れ・ピアス・イヤリングを置かせて頂いております！すごくオシャレなのはもちろんのこと畳縁を…

畳縁(たたみべり)小物販売始めました！

ものつくりや”和”さんの畳縁小物を店内にて販売させて頂いております！ポーチ・…

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2022.07.28

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腰痛体操の定番！膝倒し体操を解説！～リハかつはInstagramにてセル…
腰痛には何が効果的か？一番は筋力をつけることだと思いますが、筋力というのはそんなにすぐには尽きません。なので、まずは筋力よりは早く改善が期待できる、柔軟性を上げていくことが先決か…

腰痛体操の定番！膝倒し体操を解説！～リ…

腰痛には何が効果的か？一番は筋力をつけることだと思いますが、筋力というのは…

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2022.07.25

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肩甲骨はがしはじめました！～松本市の整体では今までにない”進化版”…
巷で話題の肩甲骨はがし！新メニューとしてスタート致します！従来の肩甲骨はがしは肩甲骨のみを刺激するものでありましたがリハかつでは、指先から腕や肩、背中に至るまで短時間でトータルケ…

肩甲骨はがしはじめました！～松本市の整…

巷で話題の肩甲骨はがし！新メニューとしてスタート致します！従来の肩甲骨はが…

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2022.07.24

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スポーツリハビリとは？～整体リハかつは松本市で唯一専門的なスポー…
スポーツをやっている方ならほぼ全員がケガを経験されたことがあるかと思います。ケガには対人でぶつかったりして起こる外因性のものと自分自身の動作によっておこる内因性のものがあります。…

スポーツリハビリとは？～整体リハかつは…

スポーツをやっている方ならほぼ全員がケガを経験されたことがあるかと思います…

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2022.07.23

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理学療法士ってどんな資格？～リハかつ(松本市)は国家資格保有者が専…
理学療法士とはなにか？．．．病院やクリニックでリハビリをしたことがある方は分かると思いますが、一般的にはまだ広くは知られていない職業だと思います。日本では昔から『柔道整復師』とい…

理学療法士ってどんな資格？～リハかつ(…

理学療法士とはなにか？．．．病院やクリニックでリハビリをしたことがある方は…

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2022.07.22

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体温が低いとすべてが崩れる！！～整体リハかつ(松本市)は体質が原因…
ここまで解説して来た腸内環境、そして、血流それぞれにも関係してくるのが、温度です。皆さんは、健康的な平熱はご存知でしょうか？実は、WHO（世界保健機構）が設定している健康的な平熱…

体温が低いとすべてが崩れる！！～整体リ…

ここまで解説して来た腸内環境、そして、血流それぞれにも関係してくるのが、温…

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2022.07.21

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血流を良くするとすべてが良くなる！？～整体リハかつ(松本市)体質が…
前回は腸内環境についてお話いたしましたが今回は『血流』について書いていきます！人体は、成人だと、体の６０％が水分でできているという風に聞いたことがある方も多いと思います。内臓や、…

血流を良くするとすべてが良くなる！？～…

前回は腸内環境についてお話いたしましたが今回は『血流』について書いていきま…

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2022.07.20

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腸内環境を良くしましょう！！～リハかつ(松本市)は体質が原因として…
体質が原因となる腰痛を改善していくためには結論をいうと、腸内環境・血流・体温を改良していく必要があります。この3つが、必要な理由としては、これらが、身体が正常に働くために必要なガソ…

腸内環境を良くしましょう！！～リハかつ…

体質が原因となる腰痛を改善していくためには結論をいうと、腸内環境・血流・体…

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2022.07.19

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久々の連休！！整体リハかつの定休日は8月から日曜・祝日・木曜日に…
7月17日と18日は連休を頂いておりました！妻もお休みだったため家族でアルプス公園にお出かけしました。小動物園で猿や山羊を見るだけの予定としていましたが、ネイチャリングフェスタが開催さ…

久々の連休！！整体リハかつの定休日は8…

7月17日と18日は連休を頂いておりました！妻もお休みだったため家族でアルプス公…

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2022.07.19

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ぎっくり腰ってなんなの？～リハかつ(松本市)はぎっくり腰から慢性腰…
今回は長々とぎっくり腰の説明させてもらっています！皆様の知識として入れて頂ければと思います！①ギックリ腰とは何か？結論:『腰及び腹筋のこむら返りとそれによる関節の圧迫』です。よく…

ぎっくり腰ってなんなの？～リハかつ(松…

今回は長々とぎっくり腰の説明させてもらっています！皆様の知識として入れて頂…

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2022.07.17

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自律神経にも効果的！リハかつの新メニューは松本市には今までなかっ…
タイトルにもあるように自律神経にも効果があり、全身のリラクゼーションとして人気のメニューが出来ました！その名も「ヘッドマッサージ＆全身リラックスコース」です！全体で90分のコースと…

自律神経にも効果的！リハかつの新メニュ…

タイトルにもあるように自律神経にも効果があり、全身のリラクゼーションとして…

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2022.07.16

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院内を覗いてみましょう！腰痛や肩こりのお悩みは松本市で数少ない理…
Googleのストリートビューのようにリハかつ内を散歩できるようになりました！下記のリンクから見れますので是非！VRの機材をお持ちの方はそれでも見れるようなので是非！院内インドアビューリ…

院内を覗いてみましょう！腰痛や肩こりの…

Googleのストリートビューのようにリハかつ内を散歩できるようになりました！下…

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2022.07.15

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専門的なむくみケアを受けられる整体は松本市ではリハかつだけ！
女性の身体のお悩みで必ずと言って良いほど上位にランクインしてくるものの一つが「むくみ」です！最近ではデスクワークの方が増えたことで男性でも、むくみでお悩みの方が増えていると言われ…

専門的なむくみケアを受けられる整体は松…

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皆さんこんにちは🌞リハかつ代表の平賀です！な...
2023.01.28

WELBOXご利用いただき...

皆さんこんにちは！！リハかつの平賀です🙌最近は寒...
2023.01.24

肩甲骨はがしの施術受...

こんにちは！松本市の整体院リハかつ代表の平賀で...
2023.01.16

そんなに安くて大丈夫...

こんなに安くて大丈夫？って価格で営業させて頂い...
2023.01.06

姿勢について～良い姿...

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冬の腰痛や肩こりには...

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